25/02/2022
Administrator
1379
Hướng dẫn tập luyện với dụng cụ xoay eo đúng kỹ thuật, giúp phát huy hiệu quả của bài tập và tránh những sự cố xảy ra trong quá trình tập luyện. Hãy cùng tham khảo thông tin ngay dưới đây do Phú Lộc Phát chia sẻ.
Việc vận động cơ thể một cách thường xuyên và khoa học luôn mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe và giữ gìn vóng dáng. Vì vậy, tập luyện với dụng cụ xoay eo cũng mang lại nhiều lợi ích.
Dụng cụ xoay eo là một trong những dụng cụ yêu thích của chị em phụ nữa. các động tcs trong bài tập xoay eo tác động nhiều vào vùng bụng, đánh tan mỡ thừa và giúp cho vòng eo trở nên thon gọn, săn chắc tự nhiên, thực tế có nhiều chị em tập dụng cụ xoay eo và giảm mỡ bụng thành công vì vậy mà dụng cụ xoay eo được yêu thích đến vậy
Không chỉ tác động lên vòng eo và giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng, các động tác trong bài tập xoay eo còn tác động mạnh mẽ lên vùng đùi, vai cánh tay và giúp toàn bộ mỡ thừa trên cơ thể của bạn được tiêu hao mạnh mẽ
Thường xuyên sử dụng dụng cụ xoay eo để tập thể dục là một bài tập tốt để rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, thậm chí bạn có thể tập thể dục mà không cần tay vịn
Các tốc độ nên được làm chậm khi tập thể dục. Không nên tập khi bạn đang có những dấu hiệu về xương khớp, sưng tấy vùng chân, đau cơ. Người bị tim mạch, hen suyễn hạn chế những vận động xoay người dạng mạnh. Những triệu chứng như chóng mặt, khó thở nên hạn chế tập luyện, tránh việc tim mạch rối loạn cản trở lưu thông khí huyết, toát mồ hôi, cảm giác hồi hộp.
Theo các chuyên gia y tế và bác sĩ, mỡ thừa là căn nguyên của nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường,cao huyết áp, Thậm chí là nhồi máu cơ tim. Tuy nhiên, tỷ lệ người béo bụng ngày càng cao, đặc biệt là phụ nữ sau thời kỳ sinh nở. Do đó, ăn kiêng kết hợp với luyện tập thể thao thường xuyên là rất cần thiết. Mỗi ngày bạn chỉ cần tập 2 – 3 lần, mỗi lần từ 10 – 20 phút với dụng cụ xoay eo là đã có thể giúp giảm đáng kể lượng mỡ thừa, nhanh chóng đạt được thân hình lý tưởng.
Tập dụng cụ xoay eo khá đơn giản, nhẹ nhàng và nó phù hợp với mọi đối tượng. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất thì bạn cần áp dụng cách xoay eo đúng. Theo các huấn luyện viên để tập xoay eo đúng cách, bạn cần thực hiện theo hướng dẫn như sau:
Nếu bạn đang có nhu cầu cần tư vấn về dụng cụ xoay eo hoặc bạn cần tư vấn về những sản phẩm thiết bị thể thao ngoài trời uy tín, chất lượng với giá thành cạnh tranh trên thị trường, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin sau để được tư vấn hoàn toàn miễn phí và nhận những ưu đãi hấp dẫn khi đặt mua sản phẩm.
CÔNG TY CỔ PHẦN TV TK SX TM DV PHÚ LỘC PHÁT
Địa chỉ: 364/52 Dương Quảng Hàm, P.5, Q.Gò Vấp, TP. HCM
Nhà máy sản xuất: 1234 QuốcLộ 1A, P. Thới An, Q.12, TP. HCM
Miền Bắc: Số 1 Thuý Lĩnh, Lĩnh Nam, Hoàng Mai, Hà Nội
Miền Trung: 141/45 Lê Trung Đình, TP. Quảng Ngãi, Tỉnh Quảng Ngãi
Tây Nguyên: 71 Lý Chính Thắng, TP. Gia Lai, Tỉnh Gia Lai
Miền Tây: 70 Mai Chí Thọ, TP. Cần Thơ
Hotline: 090 797 87 99 ( Call, SMS, Zalo )
Email: cokhithethao.com@gmail.com
Hostmail: info@cokhithethao.com
Website: cokhithethao.com