Cách tập luyện dụng cụ lưng bụng mang lại hiệu quả

Hình ảnh sản phẩm

I. Dụng cụ lưng bụng đôi có tác dụng gì

Chẳng phải bỏ ra khoản tiền lớn sử dụng các dịch vụ làm đẹp, bạn sẽ không tốn kém bất cứ chi phí nào khi sử dụng dụng cụ tập thể dục công viên lưng bụng. Thay vì tốn nhiều thời gian tìm các phương pháp giảm cân, dụng cụ tập thể dục công viên hỗ trợ người tập cải thiện vóc dáng thông qua động tác lưng bụng. Dụng cụ tập thể dục công viên lưng bụng giúp người tập nhanh chóng sở hữu thân hình cân đối, tăng cường thể chất, nâng cao sức khỏe cho bạn mỗi ngày.

1. Tác dụng khi tập dụng cụ lưng bụng đôi

a. Giảm mỡ bụng hiệu quả:

Dụng cụ lưng bụng là một trong những dụng cụ yêu thích của chị em phụ nữa. các động trong bài tập lưng bụng tác động nhiều vào vùng bụng, đánh tan mỡ thừa và giúp cho vùng bụng trở nên thon gọn, săn chắc tự nhiên, thực tế có nhiều chị em tập dụng cụ lưng bụng và giảm mỡ bụng thành công vì vậy mà dụng cụ lưng bụng được yêu thích đến vậy

b. Giúp giảm cân an toàn

Không chỉ tác động lên vùng bụng lưng và giúp giảm mỡ nhanh chóng, các động tác trong bài tập lưng bụng còn tác động mạnh mẽ lên vùng vai cánh tay và giúp toàn bộ mỡ thừa trên cơ thể của bạn được tiêu hao mạnh mẽ

Cải thiện tình trạng chảy xệ, giúp săn chắc các vùng da, vóc dáng lý tưởng.

Rèn luyện xương khớp các vùng tay - vai - hông, tăng cường sự linh hoạt.

Liệu pháp hữu hiệu giúp thư giãn, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi hằng ngày.

Hỗ trợ lưu thông máu huyết hiệu quả, tốt cho hệ hô hấp, sức khỏe tim mạch

2. Những lưu ý khi tập với dụng cụ lưng bụng đôi

Không nên tập khi bạn đang có những dấu hiệu về xương khớp, sưng tấy vùng chân, tay, toàn thân đau cơ. Người bị tim mạch, hen suyễn nên hạn chế những vận động có thể làm xuất hiện những triệu chứng như chóng mặt, khó thở. Triệu chứng tim mạch rối loạn cản trở lưu thông khí huyết, toát mồ hôi, cảm giác hồi hộp ảnh hưởng tâm lý người sử dụng. Bên cạnh đó, người tập dụng cụ tập thể dục công viên cần tránh việc ăn quá no hoặc uống quá nhiều nước mà vội vã sử dụng thiết bị tập. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng đau vùng bụng, buồn nôn… gây ảnh hưởng đến sức khỏe người tập luyện.

II. Hướng dẫn sử dụng dụng cụ lưng bụng đôi

Trước khi tập luyện: Nên khởi động nhẹ nhàng làm nóng người trước khi luyện tập. Tránh trường hợp ăn quá no sẽ ảnh hưởng tới việc luyện tập

- Hai tay ôm quang tai hoặc để trước ngục, sau gáy, hai chân móc vào chân ghế. lưng thẳng mắt nhìn về phía trước.

- Người từ từ ngã về sau chú ý tập trung lực vào cơ bụng.

- Thả lưng xuống tới một góc khoảng 150 độ so với lưng ghế. Giữ nhịp hít thở đều. cố gắng dồn lực vào bụng để tập trung cho cơ bụng căng ra.

- Nâng từ từ theo nhịp thở và lấy hơi cho nhịp tiếp theo.

Lưu ý: Cần chú ý nhịp hít – thở: khi nâng người lên, nhớ dồn hết lực vào bụng, cảm giác bụng căng cứng lên thì lúc đó mới có hiệu quả.

Hình ảnh sản phẩm thực tế

III. Tại sao chọn mua sản phẩm của Cơ Khí Thể Thao

1. Tại sao phải mua dụng cụ lưng bụng đôi tại cơ khí thể thao

Khi bạn mua dụng cụ Lựng bụng đôi tại Cơ Khí Thể Thao chúng tôi đảm bảo mang lại sản phẩm chất lượng nhất cho khách hàng, với đội ngũ kỹ thuật và nhân viên nhiều kinh nghiệm cho việc sản xuất và lắp ráp các dụng cụ thiết bị thể thao ngoài trời với các ưu điểm như:

- Sản phẩm được làm đẹp mắt, chắc chắn.

- Kinh nghiệm nhiều năm trong việc sản xuất các dụng cụ thể thao ngoài trời, công viên cũng như trường học.

- Đội ngũ nhân viên lành nghề, đảm bảo thực hiện đúng yêu cầu mà khách hàng đưa ra.

- Chính sách hỗ trợ bảo hành, bảo trì rõ ràng

- Giá cả cạnh tranh nhất hiện nay

2. Liên hệ mua dụng cụ lưng bụng đôi

Nếu bạn đang có nhu cầu mua dụng cụ lưng bụng đôi hay các sản phẩm dụng cụ thể thao ngoài trời khác hãy liên hệ ngay tới Cơ Khí Thể Thao để được tư vấn và hỗ trợ một cách tốt nhất. Mọi chi tiết xin liên hệ: