Địa chỉ: 364/52 DƯƠNG QUẢNG HÀM , PHƯỜNG 5 , GÒ VẤP , TP HỒ CHÍ MINH
Hỗ trợ trực tuyến

Hotline

0987 3344 68
Quảng cáo
  • dụng cụ thể thao ngoài trời
  • DỤNG CỤ THỂ THAO  NGOÀI TRỜi
  • Máy tập thể dục ngoài trời
  • dụng cụ tập thể dục ngoài công viên
  • DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI
  • Máy tập thể dục ngoài công viên
  • dụng cụ thể dục ngoài trời
  • dụng cụ thể thao ngoài trời
  • dụng cụ tập thể dục ngoài công viên
  • Máy tập thể thao ngoài trời
  • Dụng cụ thể dục ngoài trời
  • dụng cụ thể thao ngoài trời
  • dụng cụ tập thể thao ngoài công viên
  • dụng cụ tập thể thao ngoài công viên
  • dụng cụ tập thể dục ngoài công viên
  • dụng cụ thể thao ngoài trời
  • dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ
  • Máy tập thể thao ngoài trời
  • Máy tập thể thao ngoài trời
Tin Tức

Tập thể dục ngoài trời sao cho đúng cách và thải loại được sự ô nhiễm

Lợi ích của việc tập thể dục ngoài trời

Tiêu tốn nhiều calo hơn. Trên các máy tập chạy, cơ thể bạn biết chính xác sẽ tiêu tốn bao nhiêu calo. Nhưng các đường chạy trong công viên cho bạn nhiều thử thách hơn, nhiều đường đi phức tạp hơn, và cơ thể bạn sẽ phải tiêu tốn nhiều calo hơn.

Tinh thần thoải mái hơn. Hít thở khí trời có thể tạo ra cảm giác thoải mái, tâm trí của bạn cũng phấn chấn hơn, khiến bạn muốn làm việc tích cực hơn nữa. Luyện tập ngoài trời cũng tạo ra cảm giác có sức sống mới, tràn đầy năng lượng.

Tránh vi khuẩn gây bệnh. Phòng tập thể dục là nơi chứa nhiều loại vi khuẩn, vi sinh độc hại trên các tay cầm thiết bị, trên sàn tập. Thực tế không khí trong nhà cũng ô nhiễm gấp 2-5 lần ngoài trời.

Tăng cường hiệu suất tập luyện. Một cuộc khảo sát năm 2011 đã cho thấy không gian ngoài trời có thể tăng cường hiệu suất tập luyện. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tập thể dục ngoài trời không chỉ đạt kết quả tốt hơn về thể chất mà còn có xu hướng gắn bó với chế độ tập luyện của họ lâu hơn, thường xuyên hơn.

Tăng cường vitamin D. Những người hoạt động thể chất mạnh như chạy bộ, chơi bóng rổ hay bóng đá trong 3 hoặc nhiều giờ một tuần giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim 22%. Ngoài việc giảm cholesterol trong máu, những hoạt động thể chất ngoài trời có thể cải thiện sức khỏe tim mạch.

Tag:

Dụng cụ tập thể dục ngoài trờiDụng cụ tập thể thao ngoài trờiMáy tập thể dục ngoài trờiMáy tập thể thao ngoài trờidụng cụ tập thể dục ngoài công viêndụng cụ tập thể thao ngoài công viênMáy tập thể dục ngoài công viênMáy tập thể thao ngoài công viêndụng cụ thể dục ngoài trờidụng cụ thể thao ngoài trời.

Tin tức khác
DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI TỐT NHẤT

DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI TỐT NHẤT

Dụng cụ thể thao ngoài trời được thiết kế và trang bị nhằm mục đích phục vụ cho các hoạt động tập luyện thể..
MÁY TẬP NGOÀI TRỜI

MÁY TẬP NGOÀI TRỜI

Máy tập thể thao ngoài trời ra đời điều kiện thuận lợi cho mọi người dân cùng tham gia tập luyện rèn luyện sức..
Dụng cụ thể thao khu dân cư giá rẻ

Dụng cụ thể thao khu dân cư giá rẻ

Dụng cụ tập thể dục ngoài trời, Dụng cụ tập thể thao ngoài trời, Máy tập thể dục ngoài trời, Máy tập thể thao..
Dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ

Dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ

Nếu muốn mua dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ, hãy tham khảo thật kỹ trước khi mua tránh mua phải hàng giả hàng..
Dụng cụ thể thao ngoài trời

Dụng cụ thể thao ngoài trời

Luyện tập thể thao ngoài trời là cách sử dụng dụng cụ thể thao để tập luyện vẫn đảm bảo được những yêu..
Dụng cụ thể thao trường học tốt nhất

Dụng cụ thể thao trường học tốt nhất

Việc lựa chọn dụng cụ thể thao trường học tốt, giá cả hợp lý là mong muốn của rất rất nhiều người, nhưng..
Copyright © 2013 Công Ty Cổ Phần Phú Lộc Phát. Web design by Nina.vn
Hotline tư vấn miễn phí: 0987 3344 68
Zalo
Dụng cụ tập thể dục ngoài trời, Dụng cụ tập thể thao ngoài trời, Máy tập thể dục ngoài trời, Máy tập thể thao ngoài trời, dụng cụ tập thể dục ngoài công viên, dụng cụ tập thể thao ngoài công viên, Máy tập thể dục ngoài công viên, Máy tập thể thao ngoài công viên, dụng cụ thể dục ngoài trời, dụng cụ thể thao ngoài trời