Địa chỉ: 364/52 DƯƠNG QUẢNG HÀM , PHƯỜNG 5 , GÒ VẤP , TP HỒ CHÍ MINH
Hỗ trợ trực tuyến

Hotline

0987 3344 68
Quảng cáo
  • dụng cụ thể thao ngoài trời
  • DỤNG CỤ THỂ THAO  NGOÀI TRỜi
  • Dụng cụ thể thao giá rẻ
  • Dụng cụ thể thao công viên
  • DỤNG CỤ THỂ THAO NGOÀI TRỜI
  • NHÀ MÁY S X DỤNG CỤ THỂ THAO - 01
  • NHÀ MÁY S X DỤNG CỤ THỂ THAO - 02
  • Dụng cụ thể thao giá rẻ
  • Dụng cụ thể thao
  • Máy tập thể thao ngoài trời
  • Dụng cụ thể dục ngoài trời giá rẻ
  • dụng cụ thể thao ngoài trời
  • Dụng cụ thể thao công viên
  • Dụng cụ thể dục công viên giá rẻ
  • Dụng cụ thể thao công viên giá rẻ
  • dụng cụ thể thao ngoài trời
  • dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ
  • Máy tập thể thao ngoài trời
  • dụng cụ thể thao trong nhà
Hướng dẫn sử dụng

Đi bộ trên không - máy tập thể thao ngoài trời

Máy chạy bộ trên không là loại thiết bị thể dục thể thao gần giống với dòng máy tập thể dục toàn thân. Máy chạy bộ trên không thường hoạt động ở một thiết lập tiêu chuẩn nhất định theo các tiêu chuẩn của nhà sản xuất. Việc thường xuyên tập máy chạy bộ trên không sẽ đem lại những lợi ích cho người tập như sau

Máy chạy bộ trên không có tác dụng gì?

may tap the thao ngoai troi - di bo tren khong

Giúp giảm năng lượng thừa hiệu quả: Có thể bạn chưa biết, một giờ tập thể dục trên máy chạy bộ trên không có thể đốt cháy khoảng 400 calo đối với một người có cân nặng từ 65-75kg, 450 calo đối với người 80kg và 550 calo đối với người trên 90kg.  Theo tờ The Nutrition, lợi ích của máy chạy bộ trên không là rất lớn. Các máy chạy bộ trên không ngày càng được cải thiện về thiết kế và giá thành cũng không quá mắc đem đến những bài tập nhẹ nhàng nhưng hiệu quả lại cao. Máy chạy bộ trên không là một sự lựa chọn tuyệt vời để giảm cân.

Tác động toàn nhóm cơ: Máy chạy bộ trên không không chỉ đem đến sự rèn luyện cho đôi chân mà còn kèm theo các bài tập liên quan đến tay, hông, và các nhóm cơ khác trên cơ thể. Bạn có thể vừa luyện chạy, và cũng có thể vừa rèn luyện cơ tay.

Giảm mỡ bụng bằng máy chạy bộ trên không: Đối với những bạn nam đang muốn có cơ bụng 6 múi hoặc các bạn nữ muốn một bờ eo thon gọn, máy chạy bộ trên không có thể giúp bạn. Vì khi luyện tập chạy bộ, vô hình chung cơ bụng của bạn cũng nhận được sự kích thích từ máy. Khi bạn chạy bộ đúng cách, mỡ bụng của bạn cũng sẽ được đánh tan đi, đem lại cho bạn vòng eo thon gọn.

Giúp cải thiện chiều cao: Đối với người tập là đối tượng đang trong độ tuổi dậy thì, máy chạy bộ trên không có thể hỗ trợ tăng chiều cao hiện tại tương đương với việc đạp xe đạp hoặc hít xà kép.

Đối tượng nào có thể tập luyện với máy chạy bộ trên không

  • Người có mục đích giảm cân, muốn giảm mỡ bụng.
  • Dân văn phòng, người thường xuyên ngồi một chỗ hoặc làm các công việc cơ bắp nặng nhọc.
  • Người đang điều trị vật lý trị liệu, người đang trong quá trình hồi sức, bị hạn chế về tốc độ và cường độ.
  • Trẻ em dưới 15 tuổi đang trong quá trình phát triển thể chất.
  • Phụ nữ đang mang thai khi sử dụng máy chạy bộ trên không cần tập chế độ thật chậm, nhẹ nhàng để không ảnh hưởng đến thai nhi.
  • Người cao tuổi, điều kiện không khí ô nhiễm, không tiện ra ngoài trời.

>> Xem thêm thiết bị chạy bộ trên không ngoài trời khác tại đây

Nhìn chung, máy chạy bộ trên không đang là thiết bị phổ biến và cần thiết trong mọi phòng gym và gia đình. Với việc sở hữu một máy chạy bộ trên không, bạn có thể tự cải thiện sức khỏe và vóc dáng mà không cần tốn quá nhiều tiền đến các phòng tập. Nếu cảm thấy bài viết hay và hữu ích, hãy chia sẻ đến người thân và bạn bè bạn nhé.

Bài viết khác
Cách tập xà đơn ngoài trời cho nữ đơn giản

Cách tập xà đơn ngoài trời cho nữ đơn giản

Tập xà đơn ngoài trời không chỉ dành cho nam giới, đối với các chị em việc tập xà đơn ngoài trời cũng mang đến..
Máy tập thể thao ngoài trời tay vai toàn thân

Máy tập thể thao ngoài trời tay vai toàn thân

Máy tập thể thao tay vai toàn thân ngoài trời được lắp đặt và trang bị tại các công viên, khu tập thể dục thể thao..
CÁCH VẬN ĐỘNG CHO TRẺ VỚI THIẾT BỊ THỂ DỤC NGOÀI TRỜI

CÁCH VẬN ĐỘNG CHO TRẺ VỚI THIẾT BỊ THỂ DỤC NGOÀI TRỜI

Hiện nay, đa số trẻ em đều không có quá nhiều thời gian để vận động vì thế mà nhiều trẻ em bị béo phì. Việc..
Cách tập luyện với xà đơn và xà kép tại các công viên

Cách tập luyện với xà đơn và xà kép tại các công viên

Xà đơn được sử dụng để tập luyện cơ tay, vai và bụng.
Dụng cụ thể thao giá rẻ - máy tập lưng eo

Dụng cụ thể thao giá rẻ - máy tập lưng eo

Đây được biết đến là một trong những loại máy nhận được sự yêu thích và lượt tiêu dùng lớn nhất hiện nay...
Thiết bị thể dục công viên Lưng Bụng

Thiết bị thể dục công viên Lưng Bụng

Lưng bạn thường xuyên bị đau mỏi, nhức nhối, khó chịu. Bạn đã thử nhiều phương pháp tập luyện cũng như sử..
Copyright © 2013 Công Ty Cổ Phần Phú Lộc Phát. Web design by Nina.vn
Hotline tư vấn miễn phí: 0987 3344 68
Zalo
dụng cụ thể thao giá rẻ, máy tập thể thao ngoài trời giá rẻ, dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ, dụng cụ thể dục ngoài trời giá rẻ, dụng cụ thể thao công viên giá rẻ, dụng cụ thể dục công viên giá rẻ, dụng cụ thể dục thể thao ngoài trời, dụng cụ thể thao khu dân cư, dụng cụ thể thao trường học, dụng cụ thể thao công viên, dụng cụ thể thao khu dân cư giá rẻ, dụng cụ thể thao công cộng giá rẻ